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對飲用水的認識誤區
2015-01-09 14:35:24我們每天都在喝水，大家都以為對水再熟悉不過了，但其實對飲用水還是存在不少認識上的誤區，我們今天就來一一破解，進一步認識如何飲水才是健康飲水。誤區一：認為河水、湖水、山泉水就是地下水其實不然，這些都是地表水。水源可以分為地表水與地下水。地表水存在于地表，容易受到人類活動的污染；地下水則是經過大地沙石巖層的過濾滲透儲存于地下深處的水源。在地下水的形成過程中，地層的過濾能幫助有效地去除污染物，大大降低了地下水受污染的風險。天然礦泉水都是來自地下深層的地下水，我國有很多品質優秀的礦泉水品牌，如華南地區的益力天然礦泉水，就受到了廣大消費者的喜愛！誤區二：水沒有營養我們對一日三餐的膳食營養比較重視，如有沒有肉、蛋，有沒有青菜，但很多時候拿喝水就不當一回事了。其實，根據我國*新版的《居民膳食指南》，水是人體必須的七大營養素之一。所以喝水補水也要作為補充身體所需的營養來重視。特別是喝天然礦泉水，因為礦物質也是人體必須的七大營養素之一，補水同時還能補充人體所需的礦物質和微量元素，確實一舉兩得！誤區三：喝什么水都一樣喝不同的水其實是有區別的，有些是單純的水，例如純凈水、蒸餾水；有些則含有天然礦物質，例如天然礦泉水。而且所執行的國標不同，對原水要求也不同。天然礦泉水，更是適合日常應用的高標準水種！誤區四：礦物質水與天然礦泉水一樣其實兩者有很大的區別：首先，礦物質水屬于人工制造的，非天然的，很多是在純凈水的基礎上人工添加幾種礦物質而制成；天然礦泉水是天然的，生理活性好，易吸收。在所含礦物質方面，天然礦泉水所含的礦物質及微量元素種類多于礦物質水，如偏硅酸就是天然礦泉水的獨特成份，礦物質水是不允許添加的。在執行標準上，礦物質水的原水只需符合GB5749生活飲用水衛生標準即可；天然礦泉水則必須符合GB8537的礦泉水國標要求，對原水、成分、生產等都有更加嚴謹的要求！誤區五：有人以為長期飲用礦泉水容易患結石病其實結石病與水中的礦物質含量沒有直接關系。結石病的成因非常復雜，目前還沒有科學證據表明結石病與飲用天然礦泉水有任何直接關系。事實上，中國北方的水中礦物質含量普遍高于南方，而北方的結石病發病率(1-5%)卻恰恰遠低于南方(5-10%)，可見結石病與水中的礦物質含量沒有必然關系。符合GB8537國標的天然礦泉水都可放心飲用。平常養成健康的生活習慣，堅持每天喝1.5升水，尤其是喝優質好水，對預防結石會有所幫助！誤區六：以為人體的酸堿性會因為飲用弱堿性水而改變實際上，人體擁有強大的自我緩沖體系。如血液屬于弱堿性（PH值在7.35—7.45），血液中含有大量的緩沖物質，能自動調節血液中的PH值，保持PH值穩定，因而人體的體液并不會因為飲用某種水而改變，而且目前還沒有權威研究表明弱堿性水就一定優于其他飲用水。所以消費者喝水時沒必要追求弱堿性，是否有益于人體健康，主要是看水的品質及其礦物質成分。科學地破解對飲用水的認識誤區，更有助于我們形成健康的飲水習慣。每天1.5升益力，讓你隨時都精力充沛，精神飽滿，趕快體驗吧！
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